28 agosto, 2019
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Bibliografía orientativa

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Casi todo el material impartido en la formación lo tenéis en el blog de alumnos pero siempre está bien reforzar algunos aspectos con bibliografía especializada. Algunos consejos que proponemos para seguir con comodidad la formación son los siguientes:

El diccionario del Yoga

La Síntesis del Yoga

Las bases posturales en el Hatha Yoga

Anatomía para el movimiento. Vol I

Yogasûtra de Patañjali

Meditación Síntesis

La Tradición del Yoga

31 julio, 2019
por Administrador
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¿Qué nos distrae en la meditación?

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¿Qué nos DISTRAE?:

Lo que nos preocupa, amenaza o nos da miedo.

El deseo, lo que nos atrae y promete placer.

Lo que se refiere a nuestro yo, personalidad, autoimagen.

Lo que no entendemos, nos produce curiosidad y es novedoso.

Lo que rechazamos y odiamos.

Los cambios no deseados, la inestabilidad o la presencia de la muerte.

 

Por Julián Peragón

Photo by Austin Neill on Unsplash

31 julio, 2019
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Las 7 liberaciones

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El MOVIMIENTO es la liberación del cuerpo.
La BELLEZA es la liberación de los sentidos.
El DESAPEGO es la liberación de las acciones.
El AMOR es la liberación de los sentimientos.
El SILENCIO es la liberación del pensamiento.
La SABIDURÍA es la liberación del alma.
La ILUMINACIÓN es la liberación del espíritu.

 

Por Julián Peragón

 

Photo by Sharon Pittaway on Unsplash

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