TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:
01.- Relajación progresiva
02.- Relajación muscular pasiva
03.- Relajación del «astronauta»
04.- Relajación a través de la respiración
05.- Visualización
06.- Yoga de abandono
07.- Mecimiento
08.- Yoga Nidra corto
09.- Yoga Nidra largo
MASAJE Y MANIPULACIÓN:
01.- Masaje de pies
02.- Masaje piernas y caderas
03.- Masaje sacro y nalgas
04.- Masaje espalda
05.- Masaje pecho
06.- Masaje cintura escapular
07.- Masaje facial
08.- Masaje cervical
09.- Masaje completo
YOGA ENTRE DOS:
01.- Yoga en pareja de pie
02.- Yoga en pareja sentados
03.- Yoga en pareja tumbados
04.- Yoga en pareja de equilibrio
05.- Yoga en pareja de fuerza
06.- Yoga en pareja de abandono
07.- Yoga en parejas de meditación
08.- Despertar de sentidos
09.- Sólo estar