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MEDITACIÓN SÍNTESIS: Introducción De entrada, es posible que la palabra “meditación” genere perplejidad o confusión en nuestras latitudes, puesto que en la deriva que han ido haciendo nuestras lenguas, meditar significa reflexionar sobre un acontecimiento, o repensar algo hasta dar … Sigue leyendo →

  EL SENTIDO DE  LA MEDITACIÓN MEDITACIÓN De entrada, es posible que la palabra “meditación” genere perplejidad o confusión en nuestras latitudes, puesto que en la deriva que han ido haciendo nuestras lenguas, meditar significa reflexionar sobre un acontecimiento, o … Sigue leyendo →

MAPA GENERAL MEDITACIÓN SÍNTESIS   Hemos puesto una palabra clave a cada etapa meditativa para reconocer lo esencial de ella: 1.- Estabilidad 2.- Sensibilidad 3.- Respiración 4.- Armonía 5.- Voluntad 6.- Visión 7.- Iluminación

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: SÉPTIMA ETAPA CLAVE: Iluminación OBJETIVO: Ser uno con la Totalidad VÍNCULO: Cuerpo espiritual TÉCNICA: Presencia, sin soportes CUALIDADES: Infinitud, Desprendimiento, No Dualidad IMÁGENES: Firmamento, Fruto, Abrazo OBSTÁCULO: Miedo. Vértigo a la disolución RETO: Vivir el éxtasis … Sigue leyendo →

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: SEXTA ETAPA CLAVE: Visión OBJETIVO: Permanecer en el Testigo VÍNCULO: Cuerpo Anímico. TÉCNICA: Atención progresiva CUALIDADES: Visión, Intuición y Calma IMÁGENES: Ojo, Rayo y Lago OBSTÁCULO: Fantasía RETO: Conectarse con la realidad

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: QUINTA ETAPA CLAVE: Voluntad OBJETIVO: Ralentizar la actividad mental VÍNCULO: Cuerpo Intelectual TÉCNICA: Observación e Invocación CUALIDADES: Potencialidad, Orientación y Celebración IMÁGENES: Semilla, Estrella y Pájaro OBSTÁCULO: Sopor y aburrimiento RETO: Estar despierto

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: CUARTA ETAPA CLAVE: Armonía OBJETIVO: Encontrar el centro de vivencia VÍNCULO: Cuerpo Afectivo TÉCNICA: Darse cuenta y visualización CUALIDADES: Reconocimiento, Aceptación y Centralidad IMÁGENES: Sol, Corazón y Rueda OBSTÁCULO: Negatividad RETO: Perdón

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: TERCERA ETAPA CLAVE: Respiración OBJETIVO: Calmar el mundo emocional VÍNCULO: Cuerpo Emocional. TÉCNICA: Establecer una respiración profunda CUALIDADES: Fluidez, Profundidad y Disolución IMÁGENES: Ola, Océano y Rocío OBSTÁCULO: Dispersión RETO: Estar concentrado

MEDITACIÓN SÍNTESIS   Mapa: SEGUNDA ETAPA CLAVE: Sensibilidad OBJETIVO: Desarrollar una conciencia sensorial y energética VÍNCULO: Cuerpo Energético TÉCNICA: Recorridos corporales CUALIDADES: Canalización, Viveza y Purificación IMÁGENES:  Rama, Flor y Lluvia OBSTÁCULO: Dolor en los puntos de bloqueo RETO: Desapego … Sigue leyendo →

MEDITACIÓN SÍNTESIS   MAPA: Primera etapa. CLAVE: Estabilidad. OBJETIVO: Establecer una postura estable. VÍNCULO: Cuerpo físico. TÉCNICA: Ajustes posturales. CUALIDADES: Enraizamiento, flexibilidad y permanencia. IMÁGENES: Raíz, bambú y montaña. OBSTÁCULO: Incomodidad. RETO: Inmovilidad.