Âsana: Matsyâsana

 

 

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La postura del pez

Àlex Costa

 




Meditación: Oración 7 niveles

 

7º  Conciencia Absoluta que lo interpenetras Todo.

6º  Que pueda desplegar el Conocimiento intuitivo.

5º  Que mis palabras amables sean luminosas.

4º  Que pueda abrazar el sufrimiento propio y ajeno.

3º  Que mis actos humildes sean semillas de prosperidad. 

2º  Que pueda sublimar la tentación del deseo.

1º  Y que tenga lo justo para expresar la belleza de la simplicidad.

Por Julián Peragón 

 

 

 




Imagen_10: la mente




Regulación: 7 ejercicios con bastón

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Anatomía: Bíceps

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Bíceps Teoría y práctica

Por Àlex Costa




Miniserie: Yoga con Árbol

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