Yoga Social: Yoga para jóvenes
• A veces necesitamos salir de nuestra rutina de práctica de yoga. Necesitamos probar otras posturas y otros movimientos. Es importante saber también cómo nos relacionamos de nuevo con el esfuerzo y cómo manejamos nuestro límite. Es importante no hacerse daño porque ahimsa es la ley sagrada del yoga pero aquí, en el equilibrio sthirta-sukha, no somos tan estrictos. Veréis que he puesto bastantes posturas de suspensión que hacen de compensación a una práctica más intensa. Cierto que esta práctica para los más jóvenes puede que no sea «intensa» ya que formaría parte del yoga que podemos aplicar a su naturaleza.
Julián Peragón