PRIMER CHAKRA: MULADHARA
• ¿Te has enfrentado a situaciones límite? ¿has reaccionado con claridad y contundencia? ¿cómo está tu instinto de supervivencia? ¿sabes defenderte? ¿ha flaqueado tu voluntad de vivir alguna vez?
• ¿Te sientes seguro/a en la vida? ¿estás conectado con la realidad? ¿sientes que tus pies están enraizados cuando caminas y tus piernas te sostienen con fuerza? ¿has sufrido depresión alguna vez?
• ¿Te sientes acogido por tu grupo social? ¿participas de los ritos sociales que cohesionan o te sientes a menudo en rebeldía contra lo establecido? ¿eres leal a los grupos en que participas? ¿es importante el honor para ti?
• ¿Es importante la familia para ti? ¿qué creencias has heredado y cuáles de ellas transmites a tus hijos?
SEGUNDO CHAKRA: SVADHISTHANA
• ¿Te sientes en armonía con tu sexualidad? ¿reconoces tu deseo y eres capaz de pedir lo que necesitas sin complejos? ¿te has sentido utilizado/a en la relación sexual? ¿tienes en cuenta el deseo del otro, respetas sus límites o llegas a la manipulación? ¿Te sientes atractivo/a sexualmente?
• ¿Hay miedo a la violación o a la impotencia? ¿sientes que fácilmente entras en cualquier adicción?
• ¿Eres una persona que le gusta dominar en la relación con el otro, o te siente habitualmente dominado/a? ¿Te atrae el poder que da el dinero? ¿tienes miedo a la pobreza?
• ¿Sientes tu pelvis bloqueada? ¿bailas con fluidez de movimiento?
TERCER CHAKRA: MANIPURA
• ¿Te sientes débil o fuerte en la relación con el mundo? ¿Te asusta asumir responsabilidades o eres hiperresponsable?
• ¿Necesitas la aprobación de los demás? ¿qué haces para conseguirla? ¿eres sincero/a?
• ¿Tienes compulsión en criticar a los demás por lo que hacen mal? ¿te afectan demasiado las críticas de los demás? ¿culpas a los demás para protegerte?
• ¿Si tienes claro tus objetivos, eres capaz de trabajar duro y de ser disciplinado/a?
• ¿Sientes bloqueo en el diafragma, tensión en la boca del estómago?
CUARTO CHAKRA: ANAHATA
• ¿Te proteges emocionalmente? ¿tienes miedo al compromiso? ¿tienes miedo a la traición en el amor?
• ¿Pasas del amor al odio con facilidad? ¿Te cuesta perdonar? ¿Qué haces cuando te sientes herido emocionalmente? ¿Sientes a veces opresión en el pecho?
• ¿Sientes que estás preparado para escuchar a otra persona en profundidad? ¿Puedes sostener y acompañar el sufrimiento y el duelo del otro, o tratas de evitarlo? ¿crees que eres una persona compasiva?
• ¿Pones armonía y belleza en tu vida?
QUINTO CHAKRA: VISHUDHA
• ¿Tienes problemas de comunicación? ¿Puedes expresar lo que piensas o te sueles morder la lengua?
• ¿Tu discurso es claro o enrevesado? ¿utilizas la mentira para enmascarar, suavizar o negar la realidad?
• ¿Te sientes fuerte para tomar tus decisiones? ¿te sientes con autoridad o tus decisiones son cuestionadas fácilmente?
• ¿Cómo está tu fuerza de voluntad? ¿hay un exceso de control? ¿me siento dominado o intento dominar a otras personas?
• ¿Sientes tu cuello rígido, dolor de hombros?
SEXTO CHAKRA: AJNA
• ¿Eres una persona intuitiva? ¿te dejas llevar por tu orientación interior? ¿tienes problemas para discriminar ante las situaciones?
• ¿Has evaluado tus creencias? ¿te consideras una persona sabia? ¿eres capaz de evitar los juicios limitantes?
• ¿Te quedas atrapado en los detalles o eres capaz de conectar con una visión más global? ¿puedes tomar perspectiva?
• ¿Te atreves a vivir el momento presente? ¿te asustan los cambios, perder seguridad?
• ¿Aplicas la creatividad a tu vida, trabajo y relaciones?
SÉPTIMO CHAKRA: SAHASRARA
• ¿Tienes necesidad de seguir algún camino espiritual? ¿hay necesidad de expresar gratitud por lo que va trayendo la vida?
• ¿Has profundizado en alguna vía meditativa? ¿tienes experiencias de conciencia acrecentada? ¿te sientes especial por tenerlas? ¿en caso contrario, qué te limita continuar con tu práctica meditativa?
• ¿Qué verdades espirituales son las que rigen tu vida?
• ¿Temes a la muerte? ¿has pasado por la noche oscura del alma perdiendo toda esperanza?
Julián Peragón