Corporal

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:

01.- Relajación progresiva

02.- Relajación muscular pasiva

03.- Relajación del “astronauta”

04.- Relajación a través de la respiración

05.- Visualización

06.- Yoga de abandono

07.- Mecimiento

08.- Yoga Nidra corto

09.- Yoga Nidra largo

 

MASAJE Y MANIPULACIÓN:

01.- Masaje de pies

02.- Masaje piernas y caderas

03.- Masaje sacro y nalgas

04.- Masaje espalda

05.- Masaje pecho

06.- Masaje cintura escapular

07.- Masaje facial

08.- Masaje cervical

09.- Masaje completo

 

YOGA ENTRE DOS:

01.- Yoga en pareja de pie

02.- Yoga en pareja sentados

03.- Yoga en pareja tumbados

04.-  Yoga en pareja de equilibrio

05.- Yoga en pareja de fuerza

06.- Yoga en pareja de abandono

07.- Yoga en parejas de meditación

08.- Despertar de sentidos

09.- Sólo estar

 

 

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