SANKHA-PRAKSALANA
Lavado intestinal con agua salada
Por Àlex Costa
Anatomía: Manguito de los rotadores
Âsana: Ustrâsana
Saludo al Sol para mayores
Resumen anatómico de pelvis y extremidad inferior
Anatomía: Isquiosurales
Resumen musculatura cintura escapular
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Por Àlex Costa
Calentamiento: Fuerza en abdomen
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Àlex Costa
Calentamiento: flexibilidad de caderas
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Àlex Costa
Anatomía: Esternocleidomastoideo
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Por Àlex Costa